Träning v21

Det har varit en helt okej vecka när det gäller träning. Det har iafl blivit någonting 4 dagar. Fast inte lika mycket styrka som vanligt, men har satsat hårt på magen :P

Träning!
Måndag: Spinning 60 min. Styrka, Bak och framsida armar.
Tisdag: Löpbandet 4,3 km, 30 min. Styrka, Mage (100 situps + 40 "bensläpp").
Fredag: Crosstrainer 4,5 km, 30 min. Styrka, Mage (200 situps + 40 "bensläpp").
Lördag: Spinning 45 min. Styrka, Power 45 min (styrka för hela kroppen).

Träningsvärk!
Tisdag: Baksida armar.
Onsdag: Vader efter löpbandet.
Lördag: Mage.
Söndag: Mage, lår, rumpa.

Jag hade tänkt träna idag (söndag), men lördag är lixom min "lediga" dag och jag var verkligen inte på träningshumör. Plus lite träningsvärk med :P Men imorrn hoppas jag hinna till Spinningen 9.30.