Träning v19

Denna veckan har varit en bra träningsvecka. Har lyckats träna 5 gånger. Så det känns riktigt bra :)
Synd att jag inte kan hålla detta varje vecka. Men jobbar ju ganska mycket varannan vecka och lite mindre varannan vecka.

Träning!
Måndag: Spinning 60 min.
Tisdag: Löpband 4,2 km på 30 min. Styrka, Framsida, basida överarmar, axlar, lite underarmar.
Torsdag: Crosstrainer 30 min. Styrka, Baksida, framsida lår, rumpa, vader.
Fredag: Spinning 60 min.
Lördag: Spinning 45 min. Styrka, Power 45 min (Styka för hela kroppen med skivstång).

Träningsvärk!
Onsdag: Framsida, baksida överarmar.
Torsdag: Baksida överarmar.
Fredag: Framsida, baksida lårr, rumpa.
Lördag: Framsida lår, rumpa.
Söndag: rygg, svank.

Känns så bra med träningen nu. Har haft helt vilodag på onsdag och söndag. Lite lagom tycker jag :P