Träning v20

Jag är rätt nöjd med träningen denna veckan med. Jag har faktiskt hunnit med någon form av träning 5 dagar.

Träning!
Måndag: Spinning 60 min. Styrka, Fram och baksida överarmar, underarmar, mage.
Onsdag: Löpbandet, 3.85 km, 30 min.
Torsdag: Crosstrainer 4.2 km, 30 min. Styrka, axlar, skuldror, underarmar.
Fredag: Spinning 60 min.
Lördag: Crosstrainer 4.2 km, 30 min. Styrka, Bak och framsida lår, Rumpa, vader.

Träningsvärk!
Tisdag: Rumpa, lår, armar.
Onsdag: Rumpa, lår.
Fredag: Axlar, skuldror.
Söndag: Rumpa, lår.

Promenader!
Måndag: 1 mil på billingen.
Torsdag: 5 km på billingen.

Jag är såå stolt över att jag gick 1 mil i måndags. Det var inte en lät bit att gå direkt, värsta berg och dalbanan. Branta backar både upp och ner.
Det gjorde vi bra Angie :)