Det är inte lätt att komma tillbaka efter en hel vecka efter träning. Det har känts lite segt och det har tagit lite tid att komma igen efter att ha varit sjuk. Men har ju blivit lite iafl :)
Måndag: Pomenad 5km på billingen + gick ner/hem. Styrka, Framsida lår, Baksida lår, Rumpa och vader.
Torsdag: Styrka, Rygg, Skuldror och mage.
Jag är riktigt nöjd med måndagens promenad. Vad det gör skillnad att gå med någon/några. Vi hade riktigt bra tempo och det tog typ 1 timme (med promenaden hem inräknad).
Men lite få dagar denna veckan. Men nästa vecka blir helt klart bättre :P
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar