Träning v21!

Det är inte lätt att komma tillbaka efter en hel vecka efter träning. Det har känts lite segt och det har tagit lite tid att komma igen efter att ha varit sjuk. Men har ju blivit lite iafl :)

Måndag: Pomenad 5km på billingen + gick ner/hem. Styrka, Framsida lår, Baksida lår, Rumpa och vader.
Torsdag: Styrka, Rygg, Skuldror och mage.

Jag är riktigt nöjd med måndagens promenad. Vad det gör skillnad att gå med någon/några. Vi hade riktigt bra tempo och det tog typ 1 timme (med promenaden hem inräknad).
Men lite få dagar denna veckan. Men nästa vecka blir helt klart bättre :P

Sex and the city 2

Vi var ett tjejgäng på SETC 2 i fredags. Den var så grymt bra som bara SATC kan vara :D Vi började hemma hos en av tjejerna innan. Med cosmopolitan och smaskigt tilltugg av frukter och bär. Det var verkligen såå gott. och den där cosmon den tog allt lite :P

Det var verkligen den perfekta tjejkvällen. Vi hade såå kul och mysigt. Filmen var bättre än jag trodde. Med tanke på att den hade fått så dålig kritik. Det förstå jag inte!

Den var så rolig och mysig och allt möjligt :) Man kände igen alla 4 karaktärerna och även om det hade hänt lite saker och så så var dom fortfarande samma personligheter som alltid :)

Så ni som inte är helt säkta på om ni ska se den eller inte på grund av kritiken.

GÅ OCH SE DEN!!!! :D

Hårförlängning!

Här får ni en liten inblick hur det ser ut när min syster gör hårförlängning på mig med weaving (inbakade flätor som man syr trenset på).

Först så gör man inbakade flätor där man vill sätta trens. På varje sida av den inbakade flätan gör man en vanlig fläta. Sen syr man på dom på den inbakade flätan. Detta gör att det sitter mycket bättre och stabilare!



Sedan mäter man flätorna och klipper ut trensbitar som passar (Det brukar bli bra om man sätter några trens dubbelt på samma fläta för att få tjockt och bra hår).



Så här kan slutresultatet bli. Ta en gammal rakhyvel eller rakblad och klipp upp håret lite med. Jag är riktigt nöjd även denna gången :)

Träning v20

Det blir verkligen inget roligt träninginlägg denna veckan. Men det är ju för att jag har vait sjuk. Det är ju inte så mycket att göra åt!

Måndag: Kondition, Cross 20 min 2.7 km.

Bara att ta nya tag nästa vecka nu när magen verkar bättre. Det är bara att hoppas att det inte blir värre IGEN!

Bikiniköp närmar sig!

Nu börjar det bli varmt och sommaren närmar sig med stormsteg :) Jag ser verkligen fram emot denna sommaren och jag ser till och med fram emot att det är bikinisäsong :P Jag har i stortsett nåt mitt mål och är verkligen nöjd med mig min kropp!!
Så jag har nu kollat in lite olika bikinis och hittat några favoriter :D
Här kommer några av faoriterna :)

Den här tyckte jag var såå fin. Den hittade jag på ellos.se tror jag.

Den här i svart vore såå fint. Men det fanns inte bild på hela i svart. Den finns på hm.se

Sen hittade jag även denna överdel på hm.se. Det är egentligen en sån här överdel jag vill ha!!

Sen kunde jag inte låta bli den här..Såå snygg och lite cool :D

Jaa det blir spännande att se vilken bikini det blir iår. Jag har ju inte gått in på stadium än och tittat. Men där kommer jag säkert hitta nån snygg, det brukar jag ju göra :P

Då var det bara jag igen då!

Jag hade nog på känn redan från början att det inte skulle bli något med denna killen. Men jag ville verkligen gå vidare från T och det kändes bra i början ju!! Men det är ingen bra ide att göra det genom att inleda något med nån ny!! Varken jag eller han var redo för nånting så vi kom fram till att inte ses mer. Inte just nu iafl. Sen vet man ju aldrig!

Men nu ska jag verkligen bara ta hand o mmig själv och göra vad jag känner för. Vilket är träna, umgås med mina goa vänner och lägga mer tid på Kyäni och få fart på det. Har ju fått min första utbetalning nu som jag har för över till mitt "blåbärskort" ;) Det var såå kul!

Hoppas bara det inte är nåt fel på min mage nu. Trodde det var maginfluensa men jag vet inte. Kändes inte som sista jag va rmagsjuk och det känns lixom skumt.....Kan ju vara att kroppen reagerar och säger ifrån. Det har nog varit för mycket känslomässigt ett bra tag nu...!!

Jag ska verkligen skita i den biten nu och se till att må bra först. Sen kan man ju inte veta hur saker och ting kommer se ut. Om jag hittar tillbaka till någon eller om jag träffar nån helt ny. Men nu är det Jag som gäller. Jag kommer inte kunna vara lycklig med någon annan förrän jag är lycklig med mig själv och trivs till 100%.

Visst är jag klok :) Men det kommer inte bli lätt. Det är verkligen lättare sagt än gjort! Och det kommer ju ta tid också är klart!! Det är jag medveten om. Men det är bara att ta en dag i taget :)

Mål i livet!

Det är såå bra och viktigt att sätta mål med allt man gör. Vill du komma någon vart så måste du ju ha ett mål. Detta får vi höra ofta påHP:n och AP:n och utbildningarna i Kyäni. Det stämmer verkligen. Ju högre mål du sätter desto längre kommer du. Så därför har jag satt bilder på mina mål och tänke att jag skulle dela med mig av några av dom här :D

Frihet: Jag vill känna mig fri att göra vad jag känner för och vad jag vill utan att behöva kolla på kontot eller vänta tills jag får lön eller behöva vänta på att kanske få ledigt från jobbet.

Lycka: Jag vet ju att panger inte gör en lycklig, men det är ju ofta ett bekymmer som kan tynga väldigt tungt på ens axlar. Det skulle vara så skönt att slippa det. Det är ju ett problem mindre iallafall.

Pengar: Det är alltid slut på råvaror och basvaror när lönen börjar ta slut eller just den månaden det var mycket räkningar eller när micron går sönder eller något i den stilen. jag har nu vänat sen föra jul att köpa ny plattång och hårfön...Som tur är har jag nån gammal av båda men dom funkar ju inte lika bra. Tänk att bara gå och köpa nytt när det går sönder, vad det än är!

Boende: Jag har ju en ungefär die på hur jag skulle vilja bo och hur huset ska se ut. Som på bilden så vill jag ha ett svart och vitt hus. Tänk att kunna bygga ett hur från grunden precis som man vill ha det!!!

Resor: Tänk att bara dra iväg. Boka en resa på internet utan att bry sig om vad det kostar eller något sånt. Även resa iväg att hjälpa andra i fattiga länder, det är något jag verkligen skulle vilja göra. Vilket kostar massor med pengar!

Hund: Jag vill ju verkligen ha en vit kungpudel, helst två men jag kan ju börja med en. En kungpudel eller storpudel valp kostar minst 12 000 kr. Sen kommer ju försäkring, mat kostnader och päls trimning på det.

Bil: I detta mål ligger båda bil och körkort för jag har ju inte körkort än. Men klart att när jag har det så vill jag ju ha en riktigt fin och bra bil. En svart cabbe vore ju inte fel.....

Tatuering: Jag vill ju göra minst en tatuering till, första på tur är att bygga till på/runt den jag har på magen i stil med den på bilden!

Familj: En dag så blir det väl att skaffa familj, då vill jag ju ha tid för min familj (oavsett hur den ser ut) och ha råd att göra saker ihop och hela den biten.

Träning v19!

Lite bättre denna veckan. Jag sket i att jag hostar och körde lite kondition med och det gick bättre än förväntat :)

Måndag: Styrka, Fram och Baksida lår, Rumpa och Vader.
Tisdag: Gruppträning, Box 60 min.
Onsdag: Styrka, Mage.
Torsdag: Styrka, Biceps och Triceps. Kondition, Intervaller på löpbandet 18 min, 2.7 km.
Fredag: Simning 500 meter.


Jag provade ju Box för första gången, det var riktigt kul. Det var ju med tjejen som jag är ledsagare så jag tog ju inte i så hårt jag kunde men jag var helt slut ändå :P Det ska jag vara med på igen! Simningen var oxå med ledsagningen så blev ju inte långt. Men det är ju nåt iafl!!

The greatest thing!

The greatest thing you´ll ever learn,

Is just to love and be loved in return.....

Gamla spöken!

Japp det är bara att konstatera. Jag har massa gamla spöken som spökar och viskar saker i mitt huvud... Haha, det där lät lite skitsofrent men så är det nog för dom flesta....Gamla spöken från barndomen eller tidigare förhållanden...

Jag har spöken från båda kan jag lova......Känns ju sjukt att jag fyller 25 i år och fortfarande har spöken kvar från 12-16 års åldern!! men så är det, jag har väl aldrig riktigt tagit tag i att bearbeta det. Jag har lixom "antagit" att jag har gått vidare från det och att det inte påvärkar mig länge. Men jag har kommit fram till att så är det inte alls.....

Vilket inte är så konstigt egentligen. Jag fick ju höra nästan dagligen att jag var värdelös och ingen vill ha nåt med mig att göra från någon som ska vara en förebild i den åldern man är som skörast (12-16). Jag var bara i vägen och oduglig. Inte i exakt dom orden, det var ju inlindat på ett sett som, jaa jag vet inte......Psykisk misshandel var det helt klart iafl!

Jag vet ju mycket väl att det som var inpräntat i min hjärna inte stämmer. Jag är värdefull, jag är bra och jag förtjänar det bästa i livet. Men ändå så kommer dom där spökena fram och ställer till det i huvet på mig............Då blir jag ju bara arg på mig själv att jag tänker så negativt om mig själv, men ändå så gör jag ju det!! Det blir som en ond cirkel lixom.........

Sen har väl dom flesta gamla spöken från tidigare förhållanden, och jag är verkligen en av dom! Har typ alltid blivit dumpad och har även fått veta i efterhand en gång att killen inte höll fingrarna i styr när han var på fest och jag inte var med.
Men senaste är nog värst ändå.....Att bli gång på gång sårad av samma person men ändå släppa in honom i mitt liv igen....Det var ju även mitt egen fel lite. Men dom säger ju att kärleken är blind och döv och allt sånt!!!

På grund av allt detta så är jag ju heelt störd i mitt huvud när jag träffar en ny kille. Vilket jag har gjort nu. Precis i början ska ju vara det bästa, det är pirrigt och fjärillar i magen. Det är det ju visserligen nu, men samtidigt så spökar allt det där gamla. Räcker med att inte få nåt sms en dag så kommer dom och viskar saker att han är nog inte intresserad längre och varför skulle han vara det?! Sånna grejer!!
Önskar att jag visste hur jag ska bli av med detta och verkligen gå vidare från det!!

Träning v 18!

Det har inte varit den bästa träningsveckan men bättre än förra veckan iafl. Det är ju den där förbaskade hostan som inte ger sig!!

Onsdag: Styrka, Rygg, Skuldror och Mage (200 situps + 60 bensläpp + en annan bålövning).

Torsdag: Styrka, Biceps och Triceps.

Fredag: Kondition: Spinning 60 min.

Blev ju lite kondition iafl. Men så länge jag hostar so mjag gör så blir det inte mer än så. Men styrkan fortsätter jag med iafl.....Men det blev ju även promenad men Angie till maxi och sen tillbaka :)

Tvister och vändningar!

Det slår aldrig fel...Ligger lite småbakis och har mensvärk. Vad händer då? Jo Annas humör sjunker och allt känns skit och hopplöst!! Oj nu tog jag nog i lite, men inte långt ifrån......

Har ingen kontakt alls med T vilket känns skönt. Men grubblar ju lite ändå lixom, det gör man ju. Men nu är ju grejen att jag har träffat nån. En super go kille som är glad och positiv och för mig att skratta och må bra :) Det är ju en liten omväxling mot en som är deprimerad och allt är jobbit men ändå inte gör nåt åt det...Hade ju verkligen inte tänkt att träffa nån nu, inte på länge. Men sånt kan man ju inte styra över.

Lite olikt mig att dejta en yngre kille :P Men vad fan vad är det som säger att det inte kan funka bara för det!? Det är ju verkligen en bra kille som även ser bra ut :P Det är ju verkligen värt å se om det kan funka. Vilket jag tror att det kan :) Men vi är båda överens om att ta det lungt ialf, vilket känns bra. Eftersom han bor i ldkpg så blir det lungt tempo eftersom det inte blir att vi ses så ofta som vi kanske hade gjort annars.

jaa livet har sina tvister och vändningar....... Bara å ta en dag i taget så se vart saker och ting leder :)

Träning v 17!

Jag har inte så stor lust att dokumentera veckans träning, för det har bara blivit en gång denna veckan. Men men, så är det ibland! Jag har verkligen inte haft tid.

Onsdag: Styrka: Rygg och skuldror!

Måste bli av med hostan så jag kan komma igång med mer kondition! Sommarn närmar ju sig :P

Myspys kväll i onsdags!

Jag och Angie gjorde ett nytt försök till Disney film med Gray´s anatomy hemma hos Angie och saga :D

Denna gången blev det ringaren i Notre Dame (vet inte om jag har stavat det rätt nu :P ) Det är ju en såå fin film, men väldigt sorglig hela filmen igenom lixom. Men den har ju verkligen ett bra budskap i filmen. Döm ingen efter utsidan, Dom riktiga mostrena är inte alltid dom man tror... Denna gången var det gray´s anatomy. Såå kul att fick se gray´s ihop nu, det var längesen :)

Vi hade ju givetvis något smaskigt att äta denna gång med! men kanske lite nyttigare än sista :P Det blev lite olika frukter och bär (banan, apelsin, jordgubbar och vindruvor) Med kesella vanilj till :P Det är ju sååå himla gott, med varsin pago att dricka till!