Jag kan ju lika gärna skiva i veckans träning idag för jag kommer ju inte hinna träna nåt mer denna veckan. Men jag har redan hunnit med att träna 4 gånger denna veckan så jag känner mig rätt nöjd ändå :)
Måndag: Styrka: Fram och Baksida lår, Insida lår, Rumpa och Höfter och Vader.
Onsdag: Styrka: Rygg, Skulderblad och Mage (200 situps + 2 andra magövningar)
Torsdag: Styrka: Armar, Biceps och Triceps.
Fredag: Kondition: Spinning 60 minuter.
Det har blivit mest styrka denna veckan, men det behövs. Jag var i riktigt bra dagsform så spinningen gick riktigt bra och jag orkade kämpa hårt hela passet :) Såå skönt å svettas :P
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar