Träning!

Denna veckan har varit en riktigt bra träningsvecka, vilket även innebär att jag har haft och har en del träningsvärk.

Träning!
Måndag: Promenad.
Tisdag: Kondition 30 min. Styrka: Axlar,skulderblad, bröst, mage.
Onsdag: Kondition 30 min.
Torsdag: Spinning 75 min, varav 15 min stretching.
Lördag: Kondition 30 min. Styrka: Lår, vader, rumpa.

Träningsvärk!
Onsdag: Bröst, mage.
Torsdag: Mage
Söndag: Framsida lår, rumpa.

Jag känner mig riktigt nöjd faktiskt. Imorgon är jag ledig men ska på spinning 9.30 så det blir ingen lång sovmorgon.

Det är såå skönt att ha kommit in i träningen ordentligt. Nästa vecka ska jag även ändra på konditionen lite. <3