Det går bra nu :)

Trots att det kommer ett litet sörsug och brödsug emellan varven så går det riktigt bra nu! Jag har varit nära, väldigt nära att bara skita i det och köpa vad jag är sugen på. Men jag har lyckats hitta bra allternativ istället, och bara jag ser till att äta så jag blir mätt så försvinner suget.

Käkade lunch på stan idag och var riktigt sugen på stekt ris med kyckling, men jag valde kycklingspett med currysås och utan ris. Och laddade på grönsaker och bönor på tallriken :P Jag fick lite väl mycket sås, men det var en hel del kvar på tallriken när jag ätit färdigt oxå!!

Jag har varit lite brödsugen som sagt, men idag löste jag det med att baka Oopsiesbröd och gjorde nörfärsburgare :P Det blev mumma det :D

En härlig ledig dag

Jag unnade mig liite sovmorgon, 30 min iafl :P Men dagen är ganska full med saker att göra. Det är så det är att vara ledig :) Men bara roliga grejer iafl...

Dagen börjad emed ett riktigt pass på gymet. Först 45min kondition/fettförbränning, sen fick armarna sig ett riktigt styrketräningspass :)

Bilden blev ej bättre än så här, jag var så skakis efteråt :P

Sen en sväng till stan och köpte inslagningspapper och lite kuliga grejer och nåt nytt att ha på nya köksbodet :P

Dom här fina paketen har jag slagit in alldeles själv idag :D

Jag han hem lagom tills det var dags för Henke att åka iväg på fotbollsmatch (amerikansk fotboll såklart :P).

Imorrn ska vi på 30-årskalas i Hova, det är Henkes syster som har fyllt år, och jag har köpt en långklänning jag tänkte ha då. Men det fanns ej rätt storlek så jag fick köpa en förstor så jag har sytt in den lite idag och även klippt av den! Jag är ju bara 160 cm lång så den var såklart för lång oxå :P

ÄNTLIGEN....

.....Har vi bord i köket! Efter mer än 7 månader i denna lägenhet har vi äntligen fått färdigt, sista detaljen är på plats! Men vi behöver kompletera med 2 stolar till, men ingen brodska med det :P

Så här fint har vi nu fått det i köket :D

Lite shopping!

Jag köpte en ny klocka igår på Ur & Penn :) Dom har 70% rea på nästan allt nu så den kostade inte mer än 200kr :D I love it!

Sen köpte jag även Spirulina tabletter (algtabletter). Tanken var att köpa pulver, men den trevliga hjälpsamma kvinnan på Hälsokost var ärlig och sa att det smakade VERKLIGEN INTE gott :P Så jag tyckte det kändes bättre att köpa i tablettform som jag bara kan svälja utan att känna nån smak!

"Dagens tips"

Sök på google och läs om spirulina och alger! Riktigt bra grejer!!

Allt går om man bara vill!

Idag var det jobb hela dagen kl 17.00. Jag visste ju att det skulle bli lunch på stan, vilken kan vara svårt när man är noga vad man stoppar i sig. Men jag tycker jag gjorde det riktigt bra.

Vi käkade på ett nytt ställe i stan, Spice and rice! Jag har ätit där en gång förut och då åt jag Chicken fried rice som var jätte gott och lite starkt! Meen nu är det ju inga kolisar som gäller. Så jag tog kyckling pangencurry med grönsaker och bad att int efå nåt ris. Jag var nog inte den första, för jag bad om mera grönsaker istället, då sa hon att vill man ej ha ris så får man alltid lite mer av maten istället :)

Det var en rejäl portion och jag åt verkligen inte upp hela :P

Det går riktigt bra med maten, men lite bröd och sötsug har jag fortf, men jag vet ju att i nästa vecka kommer det vara i stort sett borta! Jag är dock lite orolig inför helgen, för vi ska på 30-års kalas! Men jag tror det blir buffe så då kan man ju välja själv vad man lägger på tallriken! Bara att hoppas att det inte bjuds på för mycket godsaker efter maten :P

Så här ser min kvällsmat ut nu för tiden :)

I looove it!

Jag är absolut såld på koffeintabletterna jag köpte igår!
Jag hade gött tempo hela promenaden innan jobbet, så bra tempo att min vanliga runda gick mycket snabbare än förut! Så nu får jag ju ta en längre runda nästa gång :P
Sen var jag lite "orolig" att jag skulle bli väldigt trött när koffeinet gått ur kroppen. Men jag har varit rätt pigg hela dagen och jag har inte börjat bli trött förrän nu (kl 22.00) :)

Spännande

Jag har köpt min första burk koffeintabletter, ska bli spännande att testa dom innan morgonprom imorrn :) Jobbar 8.00-17.00 imorrn, sen ska vi förhoppningsvis hämta barbord + 2 stolar till köket imorrn efter jobbet, så det blir lite svårt att hinna med gymet. Så det blir prom innan jobbet, för sen äter jag ju frukost på jobbet som alltid! Men jag ska tala om vad jag tyckte om dom imorrn eller så fort jag hinner hoppa in här :D

Göött, typ!

Det är riktigt gött att ha kommit igång emd mat och träning nu. Konditionspasset kändes mycket lättare idag än igår :) Jag kände mig int elika tung, så snart kommer jag flyga fram på löpbandet ;P



Idag blev det!

• Löpning 15min, 2,45km, 166kcal.


• Cross 15min, 2,12km, 150kcal.


• Cykel 15 min, 5,42km, 103kcal


• Sumering 9,99km, 419kcal.

Det var gött de. Efter gymet cyklade jag till en kär vän och klippte henne och hennes pojkvän :) Det blev riktigt bra och båda verkade nöjda :)

En mindre kul grej e att jag har mens och är lagom choklad sugen och brödsugen!! Ostmacka e ju som godis fom mig :P Men jag har klarat mig bra, men jag köpte en Swebar med mintchoklad, MUMMA :D

Här är vad jag åt till lunch igår på jobbet :) Köttfärssås med krossadetomater med kidneybönor och en sallad med paprika, färsk, rå broccoli, färdighackad sallad, olivolja och salladskrydda. Det var riktigt gott :P

Bra tajming......

......att ändra på maten lagom tills min PMS början krypa sig på!!! Meen, det finns inga ursäkter det är bara att bita ihop och ha lite självbevarelsedrift :P

Imorse var det inte lätt att gå upp när Henke nästan precis krupit ner (han jobbar natt denna veckan) Men jag har ett mål i sikte! Så det var bara att dra sig ur sängen, vakna till liv, ta fram måttbandet (det var inge kul) sen få i sig frukost.


På gymet blev det

• Löp 15 min, 2,33 km, 199 kcal


• Cross 15 min, 1,88 km, 154 kcal


• Cykel 16 min, 5,55 km, 110 kcal


• Sumering: 9,76 km och 453 kcal

Bra start måste jag säga :) Men jag är helt slut nu och är lite skakis fortfarande :)

Nu j-vlar!!

Sitter vid Henkes macbook pro nu för internet vill inte funka på min dator, men det funkar på henkes...Så det är väl min dator det är fel på!!! Är lite ovan vid mac men det funkar helt okej :P

Nu har jag varit tillbaka efter semestern 2 veckor och har fortf inte komit igång med träningen...Men imorrn blir det ändring på detta! Det blir även stor ändring på maten, bort med kolisarna igen men även minska mer på fettet. För om 2 veckor ska jag på 25-årsfest med beach-tema. Kan ju få lite bättre frpom på 2 veckor, men annars är det ju på lång sikt att få helt ordning på formen min :)

Så i förberedande till koständringen som sker imorgon har jag och Henke flötat oss lite idag med hamburgare på max, ost och keks och lite choklad :P Lika bra att slå på stort och få lite ont i magen, för då blir iafl jag mindre sugen på skiten sen på ett tag :) Så imorrn före frukost är det mätning som gäller för att hålla lite koll, ska även väga mig på gymet men går inte så mycket efter vågen eftersom jag vill bygga muskler också :)

Det känns riktigt bra inför dett och det ska bli så skönt att bli av med sockersuget och den svullna känslan igen :) Sen blir det även stenhård kondition nu i 2 veckor för att bli av med så mycket som möjligt! Så jag lär väl vara öm och stel i några dagar framöver! De e gött de ;D